AUTOESTIMA

¿Autoestima? Siempre escuchamos sobre el autoestima y tenemos conocimiento sobre el tema, sabemos lo que significa y lo implica en nuestras vidas. Desde niños nos lo enseñan. 

Pero, claro, hay un pero... A pesar de que conocemos que significa, en muchas ocasiones de nuestra vida no lo ponemos en práctica y nos afecta. La consecuencia más grande de esto, es que si tenemos baja autoestima a quien vamos a afectar es a nosotros mismos, nos vamos a juzgar y peor aún, no nos vamos a querer.

La autoestima es creernos que somos capaces, que somos hermosos, que somos valientes, que somos inteligentes, que somos... ¿por qué? ¿Quién dice lo contrario? quien diga lo contrario es porque no nos conoce y no sabe de qué somos capaces, solamente nosotros mismos tenemos la autoridad para decirnos que tanto valemos, y valemos mucho, más de lo que los demás nos dicen. Esto porque solo nosotros sabemos que hemos pasado y aprendido.

McKay y Fanning, (1991) da una definición hermosa de la autoestima, dice que es aquello que nos impulsa hacia la libertad, analizando objetivamente nuestras creencias básicas, modificando paso a paso las más negativas y escapando así de una prisión autoimpuesta hacia una vida más libre y satisfactoria.

Por otra parte, Craig (1994) considera a la autoestima como verse a uno mismo con características positivas. Los éxitos o fracasos personales bajo distintas situaciones pueden conducir a que las personas se consideran a si mismos como perdedores o tontos. Es la fuerza innata que impulsa al organismo hacia su desarrollo, que le dota de organización y direccionalidad en todas sus funciones y procesos, ya sean estos cognitivos, emocionales o motores.

ACTIVIDAD

🙌UNA CARTA PARA MI

Materiales:

👍Una hoja, lapicero, y varias personas.

Proceso:

💖En la hoja, anotarle la fecha y el titulo "Una carta para mi".  Dentro de ella anotar tres virtudes y tres defectos que tengamos y después un subtitulo que diga -Lo que piensan los demás de mi, y vamos a dar la carta a varias personas (todas las que queramos, no hay límite) y les vamos a decir que anoten lo que creen que nosotros.  Después de dar la carta a muchas personas la vamos a leer y vamos a sorprendernos de todo lo que somos. Guardamos la carta para leerla constantemente.