IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿Por qué es importante la inteligencia emocional?

 La competencia emocional es una capacidad muy valorada por las empresas en estos momentos. De hecho numerosos estudios han mostrado que una de las competencias fundamentales en la consecución del éxito profesional es la Competencia Emocional.(Goleman, D.1995)

La inteligencia emocional es importante en todas las áreas de nuestra vida, porque en cada una de ellas debemos de controlarnos y aprender a convivir con las demás personas.

Área laboral: se puede aplicar a la capacidad de entender al resto de empleados, motivarlos para fomentar su productividad y saber leer sus necesidades laborales. La motivación es importante tanto para el trabajo individual como de equipo. Hay que cultivar las habilidades sociales, el cómo nos relacionamos con los demás, ya que las relaciones con el resto de las personas es la base de cualquier relación laboral.

Área personal: es importante en está área porque nos permite estar en un estado de paz, calma, aún estando bajo presión.  Además, nos vamos a sentir bien con nosotros mismos porque nos vamos a conocer, vamos a saber como actuamos en distintas situaciones y cuando nos encontremos en una en específico vamos a saber como actuar.

Área familiar: prestar atención a los demás es una excelente cualidad y con la inteligencia emocional se logra, y prestar atención a nuestra familia es algo que debemos de tener presente.

Trucos de familias emocionalmente inteligentes

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1. Identifica tus emociones. Reconoce los pensamientos, las sensaciones y actuaciones que generan esas emociones.
2. No juzgues tus emociones, ni las de los demás. Las emociones son lo natural en las personas, déjalas estar y permite que fluyan.
3. No reprimas tus emociones, ni las de los demás. Deja que sigan su curso natural, es el modo de controlarlas sin que nos controlen.
4. Crea un clima de confianza, donde podáis compartir sin temor ni vergüenza vuestros estados emocionales.
5. Cuida tu propia autoestima y la de toda la familia. Evita las comparaciones, las etiquetas y las críticas. Cada uno tiene su forma de ser, psicológica y físicamente y todas las formas son igualmente buenas y aceptables.
6. Fomenta el juego y las actividades distendidas en familia. El buen humor genera confianza y un clima positivo.

La inteligencia emocional es importante porque hace crecer a nuestro cerebro, este se ilumina y llega a una nueva dimensión.

Actividad

👀JUEGO DEL NOMBRE

Materiales:

💢Hoja y lápiz.

Proceso:

💢Escribir el nombre dos veces en la hoja, una vez arriba y la otra abajo, en el primero escribir cualidades propias y en el segundo deficiencias propias. El objetivo es seguir aprendiendo a conocernos a nosotros mismos, y es importante saber en que somos buenos y en que no tanto.

¡SEAMOS SINCEROS!

Ejemplo:

           R -  responsable

     O - optimista

  S - sincera

      A - amigable

     R -  rechazo

         O - orgullosa

          S - sentimental

           A - actitud mala

“Lo que realmente importa para el éxito, el carácter, la felicidad y los logros vitales es un conjunto definido de habilidades sociales, no solo habilidades cognitivas, que son medidas por tests convencionales de cociente intelectual.”

– Daniel Goleman-